肌のハリやつめのツヤツヤなどの不安にも
世代によって骨密度が変わります。
世代ごとにカルシウム摂取の目標を立てる
スクスク育つお子さんの成長に
カルシウムは骨の形成に不可欠な栄養素。日本人は欧米化により身長が高くなり、それに合わせた骨量がなければ柱の細い住宅のような状態になります。
成長する10代のカラダづくりに
骨をつくる「骨芽細胞」と古い骨を取り除く「破骨細胞」とによって生成されています。成長期には特にバランスのよいカルシウム摂取が必要なのです。
スポーツ選手の丈夫な体格づくりに
丈夫な骨は骨密度を高める必要がありその基礎がカルシウム。激しい運動では多量の食事が必要ですが、加えてカルシウムは骨格形成に不可欠です。
将来にわたる健康と美容対策に
若さとカルシウムは関係なさそうですが、顔にシワが出るのは頭骨の縮小が原因です。また細胞の強化ではカルシウムの出入りにより制御されてます。
若年性の圧迫骨折などの対策に
ボーンアタック(骨卒中)による骨折が増加、骨粗鬆症の現れです。骨密度を高めることで改善できるので、カルシウム補給は生活習慣病予防にもなります。
更年期の急激な骨量の変化に
更年期にはホルモンの変化で急激に骨密度が落ちていきます。20代を100%とすると、50~40%落ちます。その予防対策に補給カルシウムは不可欠です。
高齢期のフレイル予防に
骨粗しょう症やそれに伴って何度も骨折するドミナント骨折を防ぐには骨密度を高める必要です。カルシウム補給は生涯にわたる安楽生活の基盤です。